Smoothie aux pêches et aux kiwis

Temps de préparation 5 minutes
Portions 1

La fin de semaine dernière, je suis allée à Ottawa avec mon école. Une de mes amies et moi, nous nous étions inscrites parce qu’on souhaitait vraiment aller voir une partie des Sénateurs, même si on n’aime pas cette équipe! Lors de ce séjour, nous avions la chance de dormir dans une ancienne prison. Au départ, je trouvais l’idée génaile. Cependant, une guide nous a fait visité les lieux et avons donc pu voir où les prisonniers se faisaient pendre, les cellules d’isolement… Nous avons également pu entendre une foule d’histoires déroulée sdans cette prison. Tout pour m’aider à bien dormir (on note ici mon ton sarcastique ). Aussi, cette fin de semaine, le petit café était gratuit dans tous les McDonald, on en a abusé je crois. À chaque Mcdo qu’on croisait, tout le groupe allions se commander des cafés. Personnellement, je l’ai trouvé moins  agréable lorsque nous n’étions plus capable de nous endormir dans la cellule de prison (je suis une vraie peureuse). Vous pouvez donc comprendre que je n’ai pas beaucoup dormi lors de ces deux nuits.

Pendant ce même voyage, mon amie et moi arrêtions souvent pour nous acheter des smoothies. On en prenait de verts pour se donner un air full santé. On s’achetait également des thés pour se réchauffer lors des promenades. J’en prenais un à la pêche. Ce smoothie est donc le mélamge parfait de mon séjour à Ottawa. Et pour les sceptiques, Geneviève O’Gleman, mon idole de toujours, l’a approuvé!

 

Ingrédients:

  •  1 pêche
  • 2 kiwis, pelés
  • 1 tasse d’épinards
  • 2c. à soupe d’eau
  • 1c. à soupe de miel
  • 1c. à thé de menthe fraîche

 

Idées de garniture:

  •  Graines de chia
  • Amandes effilées
  • Fruits frais

 

Étapes:

  1.  Couper les fruits en morceaux.
  2. Dans le bol d’un mélangeur, mettre tous les ingrédients. Pulser jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
  3. Verser dans un bol et ajouter la garniture au choix.